Chers toutes et tous,
Vous recevez cette infolettre la journée de la Fête de la St-Jean-Baptiste, la fête nationale du Québec, une fête remplie de festivités et de joie !
Dimanche passé étaient célébrées les journées du solstice d’été dans le monde et la Journée nationale des Autochtones au Canada.
J’ai eu l’honneur et la grande joie d’être une des animatrices de la journée de rassemblement du solstice organisée par Lise Côté et Mathieu Drouin, d’Ahava International, dans leur magnifique Centre OM près de Québec.
J’ai commencé mon intervention en partageant que je trouvais dommage que tout le monde se croise sans se dire bonjour ni se faire un sourire, ce que je venais de vivre en me baladant sur le site et en croisant des gens, le regard à terre plutôt que levé pour rencontrer d’autres personnes de coeur lors de cette belle journée.
Du coup, dans la méditation que j’ai animée ensuite, j’ai ajouté la méditation du sourire (que je vous partage ci-bas) !
Quelle ne fut pas ma surprise de voir ensuite plusieurs personnes venir me voir et me remercier d’avoir fait cette intervention, qu’elles étaient tellement d’accord avec moi et que ma méditation leur avait fait grand bien !
Plusieurs personnes sont aussi simplement passées à ma table juste pour me dire « Bonjour ! » avec un grand sourire ! Du coup, j’ai échangé beaucoup de sourires et de « Bonjour ! » tout le reste de cette magnique journée de célébration !
On aurait dit que j’avais réveillé une joie que les gens n’osaient pas exprimer alors qu’elle est toujours en nous.
😎😍😀😊😉
La joie est dans nos coeurs, toujours, comme l’amour et la paix. Il nous suffit d’aller la retrouver car elle est disponible en tout temps, même quand on est déprimé.e, mais on l’oublie souvent au profit de nos soucis et questionnements courants.
La joie n’attend pas toujours les conditions parfaites. Elle se glisse dans un rayon de soleil, une chanson, un café chaud, un regard bienveillant, un fou rire inattendu, une fleur sur le chemin, une respiration plus libre…
La joie est dans tous les petits bonheurs de la Vie, ceux qu’on ne remarque souvent pas parce qu’on est pris dans les habitudes, le stress, la routine.
Se choisir, c’est aussi se donner le droit à la joie maintenant. Pas une joie forcée ou qui nie la douleur, pas une joie de façade.
Une joie simple, vraie, vivante, humaine, légère, qui vient du coeur, du ventre, spontanée. Celle qui nous rappelle que, même au milieu de ce qui est difficile, il existe encore de la beauté, de la lumière, quelque chose en nous qui veut vivre.
Nous avons parfois peur de nous autoriser la joie quand tout n’est pas réglé dans notre vie courante, comme si être joyeux voulait dire que nous ne prenons pas nos difficultés au sérieux, mais la joie n’annule pas la profondeur : elle nous aide à la traverser.
Aujourd’hui, je t’invite à te demander : « Quelle petites joies, quels petits bonheurs puis-je m’offrir sans attendre et malgré mes soucis ? Quels cadeaux qui me rendent joyeux.se la vie m’offre aujourd’hui ?! » et à remercier de tout ton coeur pour ces beaux moments…
En faisant ça, tu vas probablement voir tes soucis s’alléger… et la joie revenir dans ton coeur.
Se choisir, c’est laisser Joie d’Être et de Vivre circuler en soi.
Pour retrouver ta joie, je t’invite à écouter la méditation de la Joie qui est offerte gratuitement :
Consultations privées
Jusqu’au 27 août 2026, je serai disponible pour vous offrir des consultations privées en ligne ou à mon bureau près de Québec. Pour les détails et prendre RDV, cliquez ici.
Au plaisir de passer de beaux moments ensemble, que ce soit en stage, en consultation ou tout simplement pour aller prendre une marche ou un café ensemble !
Merci de partager cet article si vous connaissez quelqu’un qui a besoin de faire une pause pour se choisir… 💖
NOTE : Cet article est aussi publié dans mon infolettre envoyée gratuitement chaque semaine à plusieurs milliers de personnes dans la francophonie. Pour vous y abonner, cliquez ici.
Belle et douce journée,
De tout coeur,
Dominique Jeanneret
© Dominique Jeanneret, texte et photos, reproduction interdite sans autorisation, sous quelque forme que ce soit, en tout ou partie. Partage intégral (écrit uniquement) autorisé seulement avec le lien vers le site dominiquejeanneret.net. Merci de respecter.
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