On a souvent l’impression qu’il faut avancer sans cesse, créer, répondre, aider, réussir, être disponible et rester motivé.e comme si la vie devait toujours être en expansion.

La nature nous montre pourtant autre chose. Elle nous rappelle qu’il existe des saisons pour fleurir et d’autres pour se retirer. 

Il y a des temps pour donner et d’autres pour récupérer. 

Il y a des moments pour parler et d’autres pour se taire. 

Il y a des périodes pour être pleinement au monde et d’autres pour revenir à l’intérieur de soi.

Se choisir, c’est respecter ces mouvements.

Parfois, le repli n’est pas une fuite. C’est un temps de guérison. 

Ce n’est pas un échec. C’est un temps de régénération. 

Ce n’est pas une perte de temps. C’est une préparation invisible.

Se retirer pour accueillir la paix

Depuis mon retour au Québec le 3 juin dernier, après plus de deux mois entre Barcelone, le sud de la France et la Suisse, j’ai pris du temps pour moi. J’ai annulé des stage qui ne se remplissaient pas pour me permettre de me retrouver et de comprendre ce que la vie voulait pour moi : un temps de repos, de retrouvailles avec moi-même, de transformation vers du nouveau.

Durant ce temps de repli volontaire, chaque fois que je me disais « Je devrais faire ci ou ça… », je répondais : « Pas maintenant. Maintenant, je prends soin de moi et il n’y a aucune urgence à faire ci ou ça… ».

Je sentais alors une paix s’installer en moi là où une anxiété permanente avait pris place depuis trop longtemps, cette anxiété de devoir remplir les stages, de devoir amener des clients aux lieux de stages, de devoir payer mes factures… Ces « devoirs » qui épuisent jusqu’à s’oublier soi-même.

Même les astres en parlent !

Astrologiquement parlant, j’ai lu plusieurs articles qui disent que, cet été, on est dans un temps de mue intérieure : on a besoin de ralentir, de revenir dans son cocon, de revisiter le passé, de sentir ce qui n’est plus aligné, de se choisir afin de préparer une façon plus vraie de se montrer, d’être, de créer la vie qu’on veut vraiment.

Cet été porte donc une énergie de retour vers soi, nettoyage émotionnel, décisions profondes puis réouverture plus créative et plus vraie et création de notre vie plus proche de nos aspirations.

Se retirer pour accueillir l’expansion

Dans les deux semaines de repli quasi total chez moi, j’ai retrouvé de la paix intérieure, ce qui a laissé de la place pour accueillir le nouveau. Je me suis écoutée et me suis laissé guider par mon coeur et mes ressentis. J’ai alors commencé à sentir qu’une action qui m’est chère recommençait à monter : créer. 

De tout temps, depuis toute petite, j’ai toujours eu besoin de créer, les idées fusant dans ma tête en quasi permanence. 

Si je ne crée pas, je tombe, je m’épuise et le moral descend, état désagréable dans lequel j’étais plus ou moins depuis la fin de l’automne 2025 sans comprendre pourquoi : j’avais arrêté de créer depuis deux ou trois ans. 

Un projet qui me trottait dans la tête depuis quelques mois a alors commencé à émerger, ce qui m’a redonné de l’énergie et de la joie.

Tout doucement, j’ai commencé à le mettre « sur papier » (dans l’ordi 😉) et j’ai hâte de vous le présenter. Je le crée avec joie et enthousiasme, de tout mon coeur et mon amour, et je veux y mettre tant de choses pour vous aider à être plus heureux, à vous choisir.  Il est en bonne voie et j’espère que j’arriverai à vous le montrer d’ici la fin août.

Pendant cet été, je choisis aussi de n’animer qu’un stage, celui du 5 au 10 juillet prochain dans les Laurentides au Québec. Je me réjouis d’y être et de partager ces beaux moments avec les participantes. (Il reste 4 places, si vous sentez l’appel. Tous les détails ici).

Je choisis aussi de ne plus publier tous les jours dans mes réseaux sociaux. Je n’en ai ni l’inspiration ni l’envie pour le moment. Là aussi, ma façon de fonctionner est en transformation.

Se retirer pour accueillir le cadeau

Oser écouter ses besoins et revenir à soi est un cadeau qu’on se fait pour éviter d’aller éventuellement jusqu’au burnout. Il est important de se respecter car personne ne peut le faire à notre place.

Nous avons le droit d’avoir besoin de silence, de lenteur, de solitude, de repos et même de vide. Nous avons le droit de revenir à l’essentiel.

Il n’est pas nécessaire d’être toujours lumineux.se pour être en chemin. 

Il n’est pas nécessaire d’être toujours disponible pour être aimant.e. 

Il n’est pas nécessaire d’être toujours fort.e pour être vivant.e.

Aujourd’hui, je t’invite à te demander :

Est-ce que je traverse une saison d’élan ou une saison de retour à moi ?

Si tu es dans une saison plus intérieure, peux-tu l’honorer au lieu de te juger et de ne pas respecter ce besoin ?

Se choisir, c’est parfois accepter de ne pas fleurir tout de suite parce que, sous la terre, intérieurement, quelque chose se prépare.

Se choisir, c’est oser retourner à Soi
et respecter ses besoins.

Pour retrouver ta paix intérieure, je te propose cette méditation :

Consultations privées

Jusqu’au 27 août 2026, je serai disponible pour vous offrir des consultations privées en ligne ou à mon bureau près de Québec. Pour les détails et prendre RDV, cliquez ici.

Au plaisir de passer de beaux moments ensemble, que ce soit en stage, en consultation ou tout simplement pour aller prendre une marche ou un café ensemble !

Merci de partager cet article si vous connaissez quelqu’un qui a besoin de faire une pause pour se choisir…

NOTE : Cet article est aussi publié dans mon infolettre envoyée gratuitement chaque semaine à plusieurs milliers de personnes dans la francophonie. Pour vous y abonner, cliquez ici.

Belle et douce journée,

De tout coeur,

Dominique Jeanneret

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