La méditation est un état d’être de calme et de paix intérieure où on se connecte en pleine conscience avec Soi, l’Univers et ce qu’on veut vivre. Avec la pratique, on peut, ultimement, atteindre un état de grâce et de béatitude.
La pratique de la méditation permet d’appréhender la vie et ses problèmes avec beaucoup plus de calme, de distance et de sagesse tout en créant un espace de vie plus léger et joyeux. Si vous vivez un moment de vie plus compliqué, méditer peut vous aider grandement à passer à travers de façon plus douce et efficace.
Durant ces sessions à fois théoriques et pratiques, vous apprendrez et pratiquerez des trucs et techniques pour atteindre l’état de pleine conscience en toute simplicité. Vous aurez aussi accès plus facilement à votre intuition et à ressentir ce qui se passe en vous.
Il n’y a pas de but ultime à atteindre sinon celui de vivre pleinement un état de paix dans l’ici et maintenant.
La méditation est reconnue pour apporter de nombreux bienfaits tant au niveau de la santé physique que mentale. Avec la pratique, on remarque une amélioration de l’humeur, une augmentation de la confiance en soi, une diminution du stress, de l’anxiété et de l’hypertension, une propension à affronter les soucis avec plus de calme, une plus grande autonomie dans le bien-être et une plus grande facilité à être heureux !
Ultimement, c’est par la méditation que Bouddha a atteint l’Éveil…
L’animatrice
Dominique Jeanneret est thérapeute PCI, accompagnante psycho-spirituelle et énergétique, enseignante de méditation et organisatrice de stages et voyages en conscience. Elle pratique la méditation depuis plus de 40 ans et a organisé plusieurs retraites de méditation avec les moines bouddhistes au Sri Lanka. Pour en savoir plus sur elle, cliquez ici.
Dates : 6 lundis dès le 29 avril 2024 à 13h30 (Québec) = 19h30 (France) en ligne par Zoom.
Durée : environ 45 minutes
Coût : 50 € (73 $CAD* + taxes = 83,93 $) / 6 séances.
Disponible en replay ensuite.
Inscription:
1. Remplir le formulaire à ce lien.
2. Effectuer votre paiement :
Québec : veuillez envoyer le montant de 83,93 $ par virement Interac à bonjourdo@gmail.com
Zones euros : cliquez sur ce lien pour effectuer le paiement de 50 €.
Au plaisir de partager ces beaux moments ensemble !
Informations
Dominique Jeanneret
Téléphone : 514.746.2224
Courriel : bonjourdo@gmail.com
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* 73 $CAD + taxes = 83,93 $
Photo : Pexels, Olia Danilevich