Dimanche 11 juin 2017 à Drummondville : Journée de méditation & ressourcement

Méditer, c'est se faire le cadeau de retrouver un espace en Soi où rien ne bouge, où le temps s'arrête, où on est dans la paix de l'instant présent, dans le rien et le tout. On se reconnecte avec sa joie intérieure, son amour pour soi et pour l'univers et on se dépose dans un état de bien-être qui grandit au fur et à mesure de la pratique.

C'est de cet espace que se crée une expansion de soi dans le calme et la présence, qu'on retrouve son pouvoir et qu'on peut le laisser alors rayonner dans la paix, l'amour et la joie.

La méditation n’est pas un voyage dans l’espace ou dans le temps mais l’éveil à l’instant présent. – OSHO

La méditation est un outil très puissant de ressourcement, de réalignement, anti-stress, qui aide à calmer les angoisses, à retrouver son pouvoir quand on se sent perdre courage ou victime, à reprendre confiance en soi, à sortir d'états déprimés et autres situations de vie désagréables.

En méditant quelques minutes chaque jour, peu importe l'endroit, on s'en trouve plus calme, plus aligné, plus efficace, plus heureux. Les choses se placent plus facilement, on est plus positif, la vie coule plus agréablement. On arrête de broyer du noir et on peut regarder en avant pour créer sa vie avec plus de confiance et dans la joie.

Cette journée vous permettra de découvrir et/ou pratiquer perses techniques de méditation qui vous amèneront, à votre rythme et à votre façon, à trouver cet espace méditatif de ressourcement et bien-être. Assis, couchés, debout, en mouvement, les yeux ouverts ou fermés, la méditation peut être pratiquée de bien des façons.

Méditer nous amène aussi à prendre contact avec des parties de soi, des émotions, des questionnements, des réponses et bien d'autres choses que notre ego, notre esprit et notre âme laissent émerger dans cet état. Nous les accueillerons avec bienveillance et non-jugement. De belles prises de conscience peuvent ainsi émerger durant la journée. Vous repartirez apaisé(e), dégagé(e) et la joie devrait être revenue dans votre coeur !

Au programme

  • Qu'est-ce que la méditation ?
  • Les différentes postures, le lieu, l'environnement
  • Trouver le point où rien ne bouge
  • Les 5 dérangements
  • Que fait-on avec les pensées, bruits et autres choses qui nous dérangent ?
  • Méditations passives et actives
  • Méditation de pleine conscience
  • Méditations de la tranquilité (bouddhistes)
  • Échanges et discussions dans la joie !

L'animatrice

Dominique Jeanneret est d'origine suisse et vit au Québec depuis 1986. Elle est thérapeute en intégration psychocorporelle PCI, accompagnante spirituelle et énergétique et médium. Elle accompagne des personnes en cheminement depuis l'âge de 14 ans suite à une expérience de mort imminente. En plus des cours magistraux et diplômes officiels d'intervenante, elle a reçu des enseignements de plusieurs enseignants – homme-médecine amérindien, moines bouddhistes au Sri Lanka, méditation, yoga, etc. Pour en savoir plus sur elle, cliquez ici.

Témoignages

Je te remercie pour ce stage mené de main de maître. Ton écoute m’a été précieuse, les exercices amenée à bon escient m’ont permise d’y voir plus clair et de soigner toutes ces blessures trop à vif ces temps-ci. Pour ce nouvel élan de vie, je te remercie et espère pouvoir garder contact avec moi, ma belle Âme. – Claudine

Merci Dominique pour ces merveilleux moments partagés ensemble. Merci pour ton humilité, ta bienveillance et la sérénité avec laquelle tu as animé ce stage. Assise ainsi droite, face à moi, je voyais une « vieille sage » :). Merci – Nathalie

Merci pour ta douceur, la générosité de coeur qui m’ont tant aidée à aller plus profond en moi. Écoutée et être prise en compte, quel beau cadeau ! Un être de lumière continue à éclairer les chemins ! Affectueusement, Mylène

D'autres témoignages à cette page

Date :
Dimanche 11 juin 2017 de 9h30 à 16h30 environ.

Lieu :
Centre M'La Vie
975 Rue Sainte Thérèse
Drummondville, QC J2B 4V9

Prix :
Stage : 125 $
Places limitées. Réservation obligatoire (voir plus bas)

NOTE concernant le prix : si vous sentez un recul en voyant le montant à investir dans votre participation à ce stage et que vous vous apprêtez à décider de ne pas venir à cause de ça, je vous invite à observer si c'est une excuse/auto-sabotage pour ne pas vous y engager (peurs ?) ou une véritable réalité financière. Si c'est une réalité financière et que votre coeur vous appelle à participer, je vous invite alors à m'écrire pour m'exposer votre situation et me dire combien vous êtes prêt(e) à payer. Nous trouverons un arrangement pour que vous puissiez participer.

Pour faire votre réservation :

1. Envoyer un email à bonjourdo@gmail.com incluant :

  • Prénom et nom
  • Téléphone
  • Ville
  • Votre Facebook et/ou site web
  • Dates et nom du stage choisi
  • Tout commentaire

2. Envoyez votre acompte de 50 $, au choix :

  • par virement Interac à bonjourdo@gmail.com au montant pour votre acompte, ou le paiement total de 125 $.
  • par Paypal (pas besoin de compte, juste une carte de crédit) en cliquant ici. Le montant résiduel sera payé à votre arrivée en argent comptant ou chèque.

L'acompte est non-remboursable si vous annulez à moins de 15 jours de l'atelier, à moins que vous trouviez quelqu'un pour vous remplacer.

Bienvenue dans cet espace de douceur, de paix et de joie !

Informations :

Dominique Jeanneret : 514.746.2224 – bonjourdo@gmail.com

Namasté